Kategorie-Archiv: Gymnastik & Fitness

Aerobic, Kondition, Walking: Termine August und September 2021

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ALLE SPORTSTUNDEN FINDEN IM AUGUST IM CHRISTIAN-STOCK-STADION DRAUSSEN STATT!

Ab September findet der Sport wieder in der Bürgerhalle in Jugenheim statt.

Änderungen sind möglich, da die Gemeinde die Ausladungen für die Bürgerhalle erst immer 3-4 Wochen im Voraus schickt.

SOLLTE DAS WETTER SCHLECHT ODER UNKLAR SEIN; BEKOMMT DIE AEROBICGRUPPE EINE MAIL; IN DER MITGETEILT WIRD; WO DIE SPORTSTUNDE STATT FINDET. weiterlesen Aerobic, Kondition, Walking: Termine August und September 2021→

Nächste Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe

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Treffpunkte Walkinggruppe (jeweils montags 10.45 Uhr) August 13. obere Jossastraße, Jugenheim 20. obere Jossastraße, Jugenheim 27. Jugenheimer Krankenhaus September 3. Jugenheimer Krankenhaus 10. Parkplatz Bürgerhalle, Jugenheim 17. Jugenheimer Krankenhaus 24. Eichendorffplatz, Seeheim Oktober 1. Eichendorffplatz, Seeheim Konditionsgruppe August 8. Stammtisch nach dem Sport bei „Angela“ Samstag, 25. Kerb: Würstchen oder weiterlesen Nächste Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe→

Neue Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe

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VoraussichtlicheSporttermine Mai , Juni und Juli Monat Treffpunkte Walkinggruppe Jeweils 10.45 Uhr Konditionsgruppe Aerobicgruppe Mai 7. + 14. Eichendorffplatz, Seeheim 28. Parkplatz des Lufthansazentrums, Seeheim 9. Stammtisch nach dem Sport bei „Angela“ Himmelfahrt: Sportausfall Fronleichnam: evtl. Sport oder Radtour Juni 4. Parkplatz Bürgerhalle, Jugenheim 11. Parkplatz des Lufthansazentrums, Seeheim 18. weiterlesen Neue Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe→

Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe

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Voraussichtliche Sporttermine Februar, März und April Datum Walkinggruppe Konditionsgruppe Aerobicgruppe Montag, 5.2. 10.30 Uhr Treffpunkt Pfungstädter Naturfreundehaus Mittwoch, 7. 2. Sport im TVJ-Vereinsheim im Christian-Stock-Stadion Donnerstag, 8.2. 16.30 Uhr : Walking Stunde (Halle ist besetzt) Treffpunkt Bürgerhalle Montag, 12.2. 10.30 Uhr: Christian-Stock-Stadion Mittwoch, 14.2. 19.15 Uhr Stammtisch bei „Angela“ (vorher weiterlesen Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe→

Traditionelle Fahrt der „Konditionstrainings-Gruppe“ des TVJ

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Konditionstrainings-Gruppe des TVJ

Kleinwalsertal vom 21.bis 25.August 2016 Zum 10. Mal ging es zum Wandern in die Berge, in diesem Jahr nach 2013 wieder ins Kleinwalsertal. Das „Marburger Haus“ war als Unterkunft perfekt, die Verpflegung ein Genuss und die Walser-Card mit freier Bus- und Liftbeförderung einfach genial. Mit Karin Tempel waren 19 Teilnehmer weiterlesen Traditionelle Fahrt der „Konditionstrainings-Gruppe“ des TVJ→

Yoga im Sitzen – Neuer Kurs

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Am 22. September startet der neue Kurs „Yoga im Sitzen“ um 9.30 Uhr im “Raum Cunersdorf” in der Bürgerhalle Jugenheim (Haupteingang benutzen) mit 10 Einheiten á 90 Minuten. Vorab, am 08. und 15. September, finden zwei jeweils 90 minütige kostenlose Kennenlern-Einheiten statt. Der 10erBlock wird für Vereinsmitglieder zu € 40.-, weiterlesen Yoga im Sitzen – Neuer Kurs→

Fit mit Spaß – Neuer Kurs ab 6. Oktober

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Der Kurs umfasst 10 Stunden, in denen mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm (Gymnastik nach Musik, Bewegungen im Alltag, Bewegungsspiele etc.) alle Muskelgruppen trainiert werden. Da nur maximal 15 Teilnehmer von einerspeziell ausgebildeten Übungsleiterin betreut werden, können individuelle Dysbalancen(Fehlhaltungen, Verspannungen) erkannt und gezielt angegangen werden. Zusätzlich werden während jeder Stunde theoretische Grundlagen weiterlesen Fit mit Spaß – Neuer Kurs ab 6. Oktober→

Sturzprophylaxe als Ziel im Konditionstraining

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Statistisch gesehen häufen sich ab dem 60. Lebensjahr die Unfälle durch Stürze. Dazu kommt noch, dass durch die abnehmende Reaktionsgeschwindigkeit und einer eventuell fehlenden Koordination die Folgen dieser Stürze gravierender ausfallen. Beispiel dafür ist der Oberschenkelhalsbruch. Damit müssen wir uns nicht abfinden: durch kontinuierliches gezieltes Training des Gleichgewichts (z.B. durch weiterlesen Sturzprophylaxe als Ziel im Konditionstraining→