Am 22. September startet der neue Kurs „Yoga im Sitzen“ um 9.30 Uhr im “Raum Cunersdorf” in der Bürgerhalle Jugenheim (Haupteingang benutzen) mit 10 Einheiten á 90 Minuten. Vorab, am 08. und 15. September, finden zwei jeweils 90 minütige kostenlose Kennenlern-Einheiten statt. Der 10erBlock wird für Vereinsmitglieder zu € 40.-, weiterlesen Yoga im Sitzen – Neuer Kurs→

In diesem Yogakurs geht es darum, den eigenen Körper in den Übungen zu spüren, sich auf sich selbst einzulassen und somit vom Alltag zu entspannen und neue Kraft zu sammeln. Yoga als Ausgleich zum Alltag. Wir beginnen die Stunde jeweils mit einer Anfangsentspannung, die das Ankommen bei sich selbst und weiterlesen Neues Angebot: Ausgleichs-Yoga→

Statistisch gesehen häufen sich ab dem 60. Lebensjahr die Unfälle durch Stürze. Dazu kommt noch, dass durch die abnehmende Reaktionsgeschwindigkeit und einer eventuell fehlenden Koordination die Folgen dieser Stürze gravierender ausfallen. Beispiel dafür ist der Oberschenkelhalsbruch. Damit müssen wir uns nicht abfinden: durch kontinuierliches gezieltes Training des Gleichgewichts (z.B. durch weiterlesen Sturzprophylaxe als Ziel im Konditionstraining→

Beginnend am 12. und 19. Mai werden zunächst 2 jeweils 90 minütige kostenlose Kennenlern-Einheiten angeboten. Diese finden um 9:30 Uhr im „Raum Cunersdorf“ der Bürgerhalle Jugenheim statt. Bei einer entsprechenden Nachfrage ist auch eine direkte Fortführung im Juni möglich. Im 2.Hj. 2016 sind dann in jedem Fall 2 Blöcke á weiterlesen NEUES Angebot beim TV Jugenheim: „YOGA im Sitzen“→

Entspannung vom Alltag, dem Körper in Kombination aus Atmung und Bewegung neue Energie schenken. Rückenschonender Aufbau, der (auch) für Anfänger geeignet ist. Der Kurs findet immer dienstags von 17:30 – 19:00 Uhr im Vereinsheim des TV Jugenheim im Christian-Stock Stadion statt In dieser Zeit wird es eine Anfangsentspannung geben, danach weiterlesen Neuer Kurs: Wohlfühl-Yoga→