Hallo liebe Pilatesfreundinnen und -freunde,
der TV Jugenheim hat endlich, nach langem Suchen eine neue Trainerin gefunden, bzw. sie hat uns gefunden!
Daher gehen zu neuer Zeit ab Donnerstag den 16.12.2021 von 20 bis 21 Uhr neue Übungsstunden los.Wer Interesse daran hat, kann gerne vorbei schauen oder wer noch weitere Fragen hat kann sich gerne unter pilates@tv-jugenheim.de melden.
Pilates ist präventives figurformendes Ganzkörpertraining. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Tief liegende schwächere Muskelgruppen werden angesprochen. Pilates umfasst, Stretching, Krafttraining und bewusste Atmung. Kein Muskel wird isoliert trainiert. Die Körperwahrnehmung wird erhöht und der Kreislauf angeregt. Pilates schont Muskeln und Gelenke durch langsame und kontrollierte präzise Bewegungen. Körper und Geist werden in Balance gebracht und das Wohlbefinden begünstigt.