Es geht darum, fit und gesund zu bleiben, die richtige Bewegung zu erlernen und gleichzeitig Körper und Geist in Einklang zu bringen. Besonders im Fokus steht dabei ein umfassendes Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining, das auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Für alle, die auch im Alter aktiv bleiben und ihre Fitness verbessern wollen, ist dies die perfekte Gelegenheit. Die freundliche Atmosphäre und das moderate Training sorgen dafür, dass jede und jeder unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel mitmachen kann. Ob erfahren oder Einsteiger — alle sind herzlich eingeladen, vorbeizukommen und die neue Gruppe auszuprobieren<
Übungszeit
Mittwoch, 16:45 – 17:45 Uhr, TVJ Sportheim im Christian-Stock-Stadion
Übungsleiterin
Helgard Drevenstedt
E-Mail: seniorengymnastik@tv-jugenheim.de