Übungszeit
Montag 9:00 – 10:00 Uhr, TVJ Sportheim
Übungsleiterin
Monika Aha
Tel. 06257-3435
E-Mail: monika_aha@yahoo.de
Fit & Fun
… ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Handgerät. Es kräftigt alle Muskelgruppen, schult Koordination sowie Gleichgewicht und optimiert das Körpergefühl. Bei guter Laune und motivierender Musik wird gemeinsam trainiert. Verschiedene Dehnübungen, welche die Beweglichkeit verbessern runden die Stunde ab.